%eb%82%b4%eb%82%98%ec%9d%b4%ea%b0%80%ec%96%b4%eb%95%8c%ec%84%9c %eb%a1%9c%ea%b3%a0
신청 마감시간 마감되었습니다.
Icon address
두잉 장소 서울특별시 강서구 서울특별시 강서구 가양9-1단지아파트 경로당
Icon cost
참가 비용 무료
두잉시간선택
두잉참가인원
개요

1. 현대 사회 노인은 역할상실 문제로 인해서 자신의 의지와는 상관없이 여가시간이 늘어나게 되었습니다. 또한 정적인 여가생활에 미치고 있습니다. 

2. 건강한 여가생활을 하고자하는 의지가 있어도 날씨, 체력, 수술부위, 커뮤니티부족 으로 인해  제약받고 있습니다. 

3. 운동을 해도 느는 것이 눈에 보이지 않아 처음의 마음가짐, 의욕, 자신감이 하락합니다. 


1. 가양 9-1단지 경로당에 방문해 건강 여가 프로그램과 치매예방에 도움이 되는 활동을 진행합니다. 

2. 제약을 해결한 건강여가활동(폼롤러, 밴드 운동)을 실내에서 함께 배우며, 평소에 하시도록 경로당에 상시 비치합니다. 

3. 부위에 따라 다양한 동작을 복습하고, 차수별로 난이도를 높여가며 해내는 자신을 발견합니다. 


평소 잘 쓰지 않았던 근육을 사용함으로써 건강을 증진시키고, 자신감을 키우며, 운동 습관을 만듭니다.

 

참가자들의 피드백을 반영한 폼롤러와 밴드 스트레칭 위주로 활동합니다.

  • 담당자 연락처 : 최다혜 01051571658
  • 두잉 신청 마감 기한 : 봉사일정 1일전 까지
  • 취소 가능 기간 : 봉사일정 1일전 까지
  • 추천대상 : 성인
  • 봉사활동 인정 시간 : 3시간 0분

    봉사활동 인정 시간은 두잉 봉사 시간을 모두 이수한 봉사자에 한해 봉사활동 시간이 인정됩니다. 중간이탈자나 지각자는 봉사활동 시간 인정이 불가능합니다.

  • 최소 신청 인원 : 5명
후기
  • 7기서울5팀

    [설문조사] 1. 70대 1명 80대 5명 90대 이상 1명 2. 매우 만족 7명 3. 매우 그렇다 7명 4. 매우 그렇다 7명 5. 자주 했다 1명 가끔 했다 4명 한 번 했다 2명 [어르신 참여소감] 1. 운동을 더 하면 좋겠다. 2. 운동 시간이 더 길면 좋겠다. 3. 개인적으로 배우고 싶다. 4. 폼롤러를 개인적으로 갖고 운동하고 싶다.

  • 7기서울5팀

    [3차 활동 최다혜 후기] 우리 활동이 설문조사를 통해 참가자들의 의견을 반영하면서 점점 형체를 잡아가고 있음을 느낀다. 좋은 취지로 기획했던 활동도 봉사대상자들이 마음에 안들어하면 결과가 나오지 않는 다는 것을 알았고, 봉사는 봉사자와 대상자간의 소통이 정말 중요하다는 것을 한번 더 알았다. 원래 주말이면 어르신들이 경로당에 잘 안모이신다고 하는데, 우리가 활동하는 날이면 10명씩은 꼭 와주시고 다음회차에도 계속 참가해주시는 점이 너무 감사했다. 오늘은 어르신들이 2회차분의 동작들을 하나하나 다 기억해주시는 모습에 감동를 받았다. 어르신들이 재미있다고 해주시고, 건강해지는 것같다고 많이 표현해주시니, 활동의 취지에 맞게 잘 진행되고 있음을 느낀다. 앞으로 이 활동의 지속성을 어떻게 끌어낼지 고민해야할 것이다. [3차 활동 김지현 후기] 운동위주의 활동을 원하셔서 폼롤러와 밴드 위주의 활동을 준비해갔는데 분위기도 매우 좋고 어르신들도 아주 만족하셨다. 우리가 하고 싶은 여러가지를 제공하려하기보단 대상자가 정말 필요로하는 것에 집중하는것도 중요하다는 것을 깨달았다. 또 다과를 나눠먹을 때, 설문조사 뿐만 아니라 다음 활동을 잘 진행하기 위해 대화를 나누었다. 다음 활동이 참 기대된다. [3차 활동 강세미 후기] 어르신들과 다과를 먹으며 이뤄졌던 중간점검을 통해 평소보다 활동에 대해 깊이 얘기할 수 있어서 뜻 깊었다. 앞으로 남은 활동들에 대한 방향을 좀 더 구체화함과 더불어 대상자들의 의견을 자세히 들을 수 있는 시간이었다. [3차 활동 이소연 후기] 폼롤러도 밴드도 이제는 어르신들께서 어렵지 않게 다루는 모습을 보여주셨다. 기존의 동작에서 매 주 다른 동작들을 추가했는데 봉사대상자분이 만족하시며 따라오셨다. 또한 어르신분둘과 둘러앉아 다과를 나누어 먹으며 전반적인 활동에 대한 이야기를 나누고 친목을 도모하는 시간을 가졌다. 회를 거듭할수록 프로그램에 대한 만족도도 친목도 늘어가는 것 같다. [3차 활동 김도하 후기] 이제는 어르신들이 먼저 동작들을 기억해주시고 따라하시는 모습을 보면서 우리의 활동이 성과를 보이는 것 같은 느낌을 받았다. 4차 활동은 어떻게 할지 어르신들과 같이 이야기를 통해 정했는데 우리끼리 정한것이 아닌 어르신들의 생각이 많이 반영된 활동이라 더 기대가 된다.

    Thumb 1 Thumb 2 Thumb 3 Thumb 4 Thumb 5 Thumb 6 Thumb 7 Thumb 8 Thumb 9 Thumb 10
Q&A
작성된 질문이 없습니다.
궁금하신 점을 물어보세요!
위치
Icon address
서울특별시 강서구 서울특별시 강서구 가양9-1단지아파트 경로당
NPO소개
  • 담당자 : 최다혜
  • 담당자 연락처 : 01051571658
  • 노인분들을 대상으로 건강여가프로젝트를 진행합니다. 스트레칭, 소도구를 이용한 마사지, 치매예방 보드게임 등 여러 활동이 진행됩니다.
  • 홈페이지 보기

NPO가 진행한 두잉
  • 희망씨앗
    Icon address
    서울특별시 강서구
    Icon time
    종료된 두잉입니다

    Icon user
    정원 5 | 현재 신청인원 0 / 5
    Icon cost
    무료
    평소 잘 쓰지 않았던 근육을 사용함으로써 건강을 증진시키고, 보드게임을 통해 치매예방에 도움이 됩니다.
    1
  • 희망씨앗
    Icon address
    서울특별시 강서구
    Icon time
    종료된 두잉입니다

    Icon user
    정원 5 | 현재 신청인원 / 5
    Icon cost
    무료
    평소 잘 쓰지 않았던 근육을 사용함으로써 건강을 증진시키고, 석고방향제를 만들고 나누며 봉사의 주체가 될 수 있습니다. 
    0

TOP
×